برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری مهارت‌های اساسی حیاتی است. اطلاعات بیشتر این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به صخره با حفظ موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, تکنیک‌های زیر| وزن را د